若さを維持させるために最も重要なことの一つとして、[紫外線遮断]があります！
最近のような天気には量産やサングラスをはめている方が多いでしょう。
それほど強い太陽、紫外線!
疲れた肌を健康にするためには何が必要でしょうか。
最も重要なのは、紫外線遮断剤を几帳面に塗ってくれるの!
そして量産や帽子を利用して直接的に日差しを隠す方法もいいですね。
この他にも肌の損傷に良い食べ物たちがいるそうです!
それは[イチゴ]です。 イチゴに含まれたエルラジクサンという成分が肌が壊れるのを防ぎます。 また、イチゴは皮膚細胞の老化度遅らせられるとします。 だけでなく、紫外線から目を保護してくれる役割もすると言っています。
特に海辺や長時間の外出をする時はおやつでイチゴを食べるといいと言います!
その他にも少量のコーヒーは、皮膚がんを防ぎ、豆腐も肌美容に良いと言います。
今夏もきれいで健康な皮膚をまもってください~!
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